冰糖橙子有哪些功效与作用 孕妇能吃冰糖橙子吗

冰糖橙子又名冰糖柑，冰糖橙子以品种优良，味浓甜、肉质脆嫩而倍受市场欢迎系当地普通甜橙的变异，湖南栽培较多，四川、重庆、贵州、云南、两广有少量栽培。那么冰糖橙子有哪些功效与作用？孕妇能吃冰糖橙子吗？下面，我们来看看聚焦中国报道带来的关于冰糖橙子的相关介绍吧！

全文目录：

1、冰糖橙子有哪些功效与作用

2、孕妇能吃冰糖橙子吗

3、吃冰糖橙子的禁忌

4、孕妇吃冰糖橙子的好处

冰糖橙子有哪些功效与作用

1、常吃冰糖橙可以防癌:

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中， 柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功 效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用.

2、吃冰糖橙子，少得胆结石

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果.但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率.

3、冰糖橙子减肥

橙子被称为"疗疾佳果"，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质.橙子多纤维又低卡，含有天 然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望.加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积 。

孕妇能吃冰糖橙子吗? 

可以吃。 冰糖橙含有丰富的维生素C，不仅可以排毒养颜，对于补充人体水分还有好的效果。 孕妇在孕期适量吃冰糖橙，对自己和胎儿都是有好处的。

吃冰糖橙子的禁忌

1、不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

2、空腹不宜食用。橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。肠胃不好的人尤其需要注意。

3、吃药时忌食。橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。

4、阴虚体质者不宜多吃。橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

5、糖尿病患者忌食。橙子的保健功效很多，但是好的食物也要注意适度才行，由于橙子含有大量的糖分，不适合糖尿病患者食用。

6、不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

孕妇吃冰糖橙子的好处

1、帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。 孕妇吃橙子时忌与槟榔同食 

4、缓解孕吐、治疗感冒 孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。